Dennis 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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9.7 km | 00:52:49 | 05:27/km

日期: 2015-01-07 18:24 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 07'48" / 05'56" / 05'16" / 04'25" / 04'19" / 04'13" / 04'06" / 04'18" / 07'31" / 07'11" /

1月累積里程 : 392.32 km

Barefoot 累積 : 8415.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾映仁, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	05'56"	00:13'44"
3	05'16"	00:19'00"
4	04'25"	00:23'25"
5	04'19"	00:27'44"
6	04'13"	00:31'57"
7	04'06"	00:36'03"
8	04'18"	00:40'21"
9	07'31"	00:47'52"
9.7	07'10"	00:52'49"

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成績 : 04:39:10

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