梁邦任 2015/01/08 訓練日誌

梁邦任高雄
ID 64447

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梁邦任

11.6 km | 00:58:44 | 05:04/km

日期: 2015-01-08 05:40 - 天氣: 涼 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'40" / 05'04" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 05'05" /

1月累積里程 : 324.80 km

NB M3090SN2 累積 : 2617.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江ㄟ, 戴浙人和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'40"	00:16'40"
4	05'04"	00:21'44"
5	04'52"	00:26'36"
6	04'56"	00:31'32"
7	04'44"	00:36'16"
8	05'00"	00:41'16"
9	04'52"	00:46'08"
10	04'48"	00:50'56"
11	04'52"	00:55'48"
11.6	05'05"	00:58'44"

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