鮮師 🇹🇼 2021/02/04 訓練日誌

鮮師 🇹🇼 台中
ID 495796

95 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

鮮師 🇹🇼

10.1 km | 00:48:36 | 04:48/km

日期: 2021-02-04 06:19 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'41" / 04'50" / 04'40" / 04'44" / 04'57" / 04'54" / 04'49" / 04'51" / 04'56" / 04'30" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'37"

(04'37")

04'41" (+00'09")

985 / 985

04'49"

(09'26")

04'45" (+00'13")

1012 / 1997

04'41"

(14'07")

04'40" (+00'08")

1000 / 2997

04'43"

(18'50")

04'45" (+00'13")

991 / 3988

04'58"

(23'48")

04'56" (+00'24")

1006 / 4994

展開計圈分析

台中

鮮師 🇹🇼

留言

台中

鮮師 🇹🇼

留言

用破10km的pb
紀念一次蒐集到兩個很有fu的數字。
地瓜說：
我一生一世(1314)要十全十美(1010)。
按太快，大的1010沒紀錄到😅

2月累積里程 : 113.03 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

倬倬, 於菌頡和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'50"	00:09'31"
3	04'40"	00:14'11"
4	04'44"	00:18'55"
5	04'57"	00:23'52"
6	04'54"	00:28'46"
7	04'49"	00:33'35"
8	04'51"	00:38'26"
9	04'56"	00:43'22"
10	04'30"	00:47'52"
10.1	06'48"	00:48'30"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km