13.7 km | 01:02:02 | 04:31/km日期: 2021-02-03 13:40 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 863 Cal - 總步數: 11578 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'32" / 04'23" / 04'27" / 04'34" / 04'30" / 04'32" / 04'28" / 04'27" / 04'12" / 04'23" / 04'35" / 04'31" / 04'36" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'38") | 1001 / 1001 | 183 / 98 |
| 2 | | 05'13" (+01'19") | 86 / 1087 | 186 / 102 |
| 3 | | 04'02" (+00'08") | 798 / 1886 | 186 / 132 |
| 4 | | 05'47" (+01'53") | 345 / 2231 | 183 / 94 |
| 5 | | 04'07" (+00'13") | 803 / 3034 | 187 / 129 |
| 6 | | 05'39" (+01'45") | 353 / 3388 | 180 / 98 |
| 7 | | 03'57" (+00'03") | 804 / 4192 | 187 / 134 |
| 8 | | 05'32" (+01'38") | 361 / 4553 | 181 / 99 |
| 9 | | 03'58" (+00'04") | 803 / 5357 | 190 / 132 |
| 10 | | 05'35" (+01'41") | 357 / 5715 | 184 / 97 |
| 11 | | 03'56" (+00'02") | 800 / 6515 | 189 / 134 |
| 12 | | 05'23" (+01'29") | 371 / 6886 | 184 / 100 |
| 13 | | 03'58" (+00'04") | 800 / 7687 | 190 / 131 |
| 14 | | 05'27" (+01'33") | 366 / 8053 | 179 / 102 |
| 15 | | 03'54" | 801 / 8855 | 187 / 136 |
| 16 | | 05'40" (+01'46") | 352 / 9208 | 179 / 98 |
| 17 | | 03'59" (+00'05") | 802 / 10011 | 188 / 132 |
| 18 | | 05'38" (+01'44") | 354 / 10365 | 183 / 96 |
| 19 | | 04'03" (+00'09") | 801 / 11167 | 191 / 128 |
| 20 | | 05'30" (+01'36") | 363 / 11530 | 183 / 99 |
| 21 | | 03'54" | 801 / 12332 | 188 / 135 |
| 22 | | 05'46" (+01'52") | 346 / 12678 | 187 / 92 |
| 23 | | 03'57" (+00'03") | 1003 / 13681 | 195 / 129 |
| 24 | | 03'40" | 22 / 13704 | 168 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
363.65 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'23" | 00:09'55" |
| 3 | 04'27" | 00:14'22" |
| 4 | 04'34" | 00:18'56" |
| 5 | 04'30" | 00:23'26" |
| 6 | 04'32" | 00:27'58" |
| 7 | 04'28" | 00:32'26" |
| 8 | 04'27" | 00:36'53" |
| 9 | 04'12" | 00:41'05" |
| 10 | 04'23" | 00:45'28" |
| 11 | 04'35" | 00:50'03" |
| 12 | 04'31" | 00:54'34" |
| 13 | 04'36" | 00:59'10" |
| 13.7 | 04'03" | 01:02'02" |
展開計圈分析
留言 
