lihung_lee 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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16.0 km | 01:39:13 | 06:11/km

日期: 2015-01-09 04:50 - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 51%

Pace: 06'37" / 06'12" / 06'13" / 05'59" / 05'48" / 06'00" / 06'21" / 06'15" / 06'12" / 06'20" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 06'20" / 06'28" / 06'20" / 05'07" /

有氧跑~~~還不錯

1月累積里程 : 88.45 km

Mizuno Speacer Dyna 累積 : 737.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李惟民, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'12"	00:12'49"
3	06'13"	00:19'02"
4	05'59"	00:25'01"
5	05'48"	00:30'49"
6	06'00"	00:36'49"
7	06'21"	00:43'10"
8	06'15"	00:49'25"
9	06'12"	00:55'37"
10	06'20"	01:01'57"
11	06'04"	01:08'01"
12	05'56"	01:13'57"
13	05'56"	01:19'53"
14	06'20"	01:26'13"
15	06'28"	01:32'41"
16	06'20"	01:39'01"
16.0	05'02"	01:39'13"

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朋友動態

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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