7.6 km | 00:46:13 | 06:04/km日期: 2021-02-03 18:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 8428 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'00" / 06'03" / 06'07" / 06'09" / 05'59" / 05'57" / 05'39" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'27") | 1002 / 1002 | 172 / 92 |
2 | | 06'08" (+00'19") | 1001 / 2003 | 181 / 89 |
3 | | 06'11" (+00'22") | 1001 / 3005 | 183 / 87 |
4 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 4005 | 183 / 87 |
5 | | 06'02" (+00'13") | 1002 / 5008 | 183 / 90 |
6 | | 06'00" (+00'11") | 1002 / 6010 | 184 / 90 |
7 | | 05'49" | 1000 / 7011 | 185 / 92 |
8 | | 05'44" | 594 / 7606 | 185 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
231.82 km 母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'03" | 00:12'03" |
3 | 06'07" | 00:18'10" |
4 | 06'09" | 00:24'19" |
5 | 05'59" | 00:30'18" |
6 | 05'57" | 00:36'15" |
7 | 05'39" | 00:41'54" |
7.6 | 07'06" | 00:46'13" |