逐風之魂🦅 2021/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

逐風之魂🦅

5.7 km | 02:38:47 | 27:42/km

日期: 2021-02-02 09:06 - 總爬升: 477 m - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 43 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 24'13" / 37'49" / 19'57" / 31'25" / 25'52" / 25'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'13"

(24'13")

24'09" (+04'26")

1002 / 1002

2

37'49"

(01:02'02")

37'50" (+18'07")

999 / 2001

3

19'39"

(01:21'41")

19'43"

996 / 2998

4

31'43"

(01:53'24")

31'28" (+11'45")

1007 / 4005

5

25'52"

(02:19'16")

25'49" (+06'06")

1001 / 5007

6

18'51"

(02:38'07")

25'59" (+06'16")

725 / 5732

台南

逐風之魂🦅

嶺梅映雪～

·

台南

逐風之魂🦅

古道花海～

·

把握接近尾聲的花期走走～🌸

2月累積里程 : 200.92 km

Android - Sony H4133 上傳 | 3 years ago

Angela1414, 萩荻和其他 8 人說推

·

Ming Yeh 賞花愉快！

2021-02-02 19:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'13"	00:24'13"
2	37'49"	01:02'02"
3	19'57"	01:21'59"
4	31'25"	01:53'24"
5	25'52"	02:19'16"
5.7	25'43"	02:38'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h