8.0 km | 00:43:55 | 05:29/km日期: 2021-02-01 09:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'19" / 05'38" / 05'42" / 05'46" / 05'44" / 05'16" / 05'01" / 04'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'09" (+00'31") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.05 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
13570.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'38" | 00:11'57" |
3 | 05'42" | 00:17'39" |
4 | 05'46" | 00:23'25" |
5 | 05'44" | 00:29'09" |
6 | 05'16" | 00:34'25" |
7 | 05'01" | 00:39'26" |
8 | 04'38" | 00:44'04" |
8.0 | 05'12" | 00:44'07" |