6.1 km | 00:53:57 | 08:54/km日期: 2021-02-01 15:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'32" / 08'52" / 08'33" / 08'00" / 09'10" / 09'14" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'27" (+03'28") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 08'52" | 00:18'24" |
3 | 08'33" | 00:26'57" |
4 | 08'00" | 00:34'57" |
5 | 09'10" | 00:44'07" |
6 | 09'14" | 00:53'21" |
6.1 | 11'29" | 00:53'59" |