許明男 2021/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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5.6 km | 01:16:14 | 13:32/km

日期: 2021-02-07 16:13 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 26°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 15'45" / 14'09" / 15'12" / 11'30" / 11'42" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'34"

(15'34")

15'36" (+03'55")

997 / 997

2

14'20"

(29'54")

14'13" (+02'32")

1007 / 2004

3

14'50"

(44'44")

14'57" (+03'16")

991 / 2996

4

11'52"

(56'36")

11'41"

1014 / 4011

5

11'42"

(01:08'18")

11'44" (+00'03")

995 / 5007

6

07'29"

(01:15'47")

12'01" (+00'20")

622 / 5630

2月累積里程 : 63.90 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, MELONKUO 和其他 3 人說推

·

Ben Pan 許兄假日運動愉快，身體有沒有好一點了

2021-02-07 18:55 ·

1 個人推

許明男吃藥控制中，謝謝啦

2021-02-14 12:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'45"	00:15'45"
2	14'09"	00:29'54"
3	15'12"	00:45'06"
4	11'30"	00:56'36"
5	11'42"	01:08'18"
5.6	11'52"	01:15'47"

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