9.4 km | 00:55:01 | 05:49/km日期: 2021-02-01 12:00 - 總爬升: 140 m - 地點: 湖口工業 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'16" / 06'22" / 06'16" / 06'06" / 05'55" / 05'42" / 05'27" / 05'27" / 05'38" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 447 / 9447 |
🤗 9.45 湖口工業，隨意跑～
新月開跑（945 就是我）；開心跑、跑跑開心 ～ 💕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
568.66 km 
母子🐊 Y拖-枚紅 累積 :
97.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'22" | 00:12'38" |
| 3 | 06'16" | 00:18'54" |
| 4 | 06'06" | 00:25'00" |
| 5 | 05'55" | 00:30'55" |
| 6 | 05'42" | 00:36'37" |
| 7 | 05'27" | 00:42'04" |
| 8 | 05'27" | 00:47'31" |
| 9 | 05'38" | 00:53'09" |
| 9.4 | 05'13" | 00:55'29" |
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