楊俊杰 2021/02/05 訓練日誌

楊俊杰金門
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楊俊杰

10.3 km | 00:57:00 | 05:30/km

日期: 2021-02-05 15:36 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'08" / 05'28" / 05'37" / 05'38" / 05'43" / 05'45" / 05'25" / 05'15" / 05'27" / 05'06" / 04'14" /

基本訓練

2月累積里程 : 102.34 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

周志群, 金賀菈和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'28"	00:11'36"
3	05'37"	00:17'13"
4	05'38"	00:22'51"
5	05'43"	00:28'34"
6	05'45"	00:34'19"
7	05'25"	00:39'44"
8	05'15"	00:44'59"
9	05'27"	00:50'26"
10	05'06"	00:55'32"
10.4	04'10"	00:57'01"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h