5.7 km | 00:31:12 | 05:30/km日期: 2021-02-02 13:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'33" / 05'19" / 05'22" / 05'38" / 05'44" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'05") | 667 / 5667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.55 km adidas BOOST 19 累積 :
402.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'19" | 00:10'52" |
3 | 05'22" | 00:16'14" |
4 | 05'38" | 00:21'52" |
5 | 05'44" | 00:27'36" |
5.7 | 05'25" | 00:31'13" |