羅維四 2021/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

羅維四高雄
ID 378178

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1.0 km | 00:08:37 | 08:37/km

日期: 2021-01-30 08:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 00'00" /

倒垃圾

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~160	65~79%
2:M馬拉松配速區	160~180	79~89%
3:T乳酸耐力區	180~186	89~92%
4:A無氧耐力區	186~197	92~97.5%
5:I最大耗氧區	197~203	97.5~100%
最大心率為203 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 167.66 km

母子鱷魚我跟不上你累積 : 1074.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Archibald 和靜樺說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	07'35"	00:07'36"

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