薪友黃 2021/01/30 訓練日誌

薪友黃桃園
ID 354946

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薪友黃

10.0 km | 01:00:15 | 06:00/km

日期: 2021-01-30 06:17 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'06" / 05'52" / 05'43" / 05'43" / 07'18" / 05'45" / 05'43" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 11'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 46.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	05'43"	00:17'41"
4	05'43"	00:23'24"
5	07'18"	00:30'42"
6	05'45"	00:36'27"
7	05'43"	00:42'10"
8	05'56"	00:48'06"
9	05'56"	00:54'02"
10	05'52"	00:59'54"
10.0	13'22"	01:00'15"

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