8.0 km | 00:52:57 | 06:36/km日期: 2015-01-06 20:13 - 地點: 高雄：愛河之心 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 08'01" / 08'13" / 06'56" / 10'16" / 05'40" / 06'34" / 06'35" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 07'15" (+01'30") | 999 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'07") | 999 / 3999 |
| 5 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 997 / 5997 |
| 7 | | 06'01" (+00'16") | 1004 / 7002 |
| 8 | | 06'34" (+00'49") | 993 / 7995 |
| 9 | | 12'02" (+06'17") | 18 / 8013 |
1.PTT高雄夜跑愛河之心團練。
2.排乳酸恢復跑，輕鬆小跑8K。
1月累積里程 : 258.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'01" | 00:15'09" |
| 3 | 08'13" | 00:23'22" |
| 4 | 06'56" | 00:30'18" |
| 5 | 10'16" | 00:40'34" |
| 6 | 05'40" | 00:46'14" |
| 7 | 06'34" | 00:52'48" |
| 8 | 06'35" | 00:59'23" |
| 8.0 | 56'24" | 01:00'07" |
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