5.1 km | 00:30:13 | 05:52/km日期: 2021-01-29 08:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'03" / 06'08" / 06'09" / 06'02" / 05'11" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.51 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'08" | 00:12'11" |
3 | 06'09" | 00:18'20" |
4 | 06'02" | 00:24'22" |
5 | 05'11" | 00:29'33" |
5.1 | 04'47" | 00:30'13" |