8.2 km | 00:46:05 | 05:37/km日期: 2021-01-29 06:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'34" / 05'41" / 05'41" / 05'32" / 05'34" / 05'44" / 05'41" / 07'02" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 203 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.20 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1229.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'41" | 00:11'15" |
| 3 | 05'41" | 00:16'56" |
| 4 | 05'32" | 00:22'28" |
| 5 | 05'34" | 00:28'02" |
| 6 | 05'44" | 00:33'46" |
| 7 | 05'41" | 00:39'27" |
| 8 | 07'02" | 00:46'29" |
| 8.2 | 05'05" | 00:47'31" |
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