14.1 km | 01:34:47 | 06:43/km日期: 2014-12-14 07:06 - 總爬升: 197 m - 地點: 承天禪寺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1422 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 05'49" / 06'06" / 06'13" / 05'59" / 06'52" / 07'57" / 08'15" / 06'33" / 06'28" / 06'29" / 06'37" / 06'55" / 06'42" / 06'41" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 91 / 91 |
| 2 | | 06'41" (+01'13") | 14099 / 14190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
22.13 km 
Brooks Pure Cadence 累積 :
740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'06" | 00:11'55" |
| 3 | 06'13" | 00:18'08" |
| 4 | 05'59" | 00:24'07" |
| 5 | 06'52" | 00:30'59" |
| 6 | 07'57" | 00:38'56" |
| 7 | 08'15" | 00:47'11" |
| 8 | 06'33" | 00:53'44" |
| 9 | 06'28" | 01:00'12" |
| 10 | 06'29" | 01:06'41" |
| 11 | 06'37" | 01:13'18" |
| 12 | 06'55" | 01:20'13" |
| 13 | 06'42" | 01:26'55" |
| 14 | 06'41" | 01:33'36" |
| 14.1 | 15'22" | 01:34'47" |
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