5.9 km | 00:40:02 | 06:49/km日期: 2021-01-27 14:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'03" / 06'50" / 06'55" / 06'52" / 06'37" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'05") | 860 / 5860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.51 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'50" | 00:13'53" |
3 | 06'55" | 00:20'48" |
4 | 06'52" | 00:27'40" |
5 | 06'37" | 00:34'17" |
5.9 | 06'40" | 00:40'02" |