懷文 2021/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

懷文屏東
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0.2 km | 00:01:47 | 11:41/km

日期: 2021-01-28 07:30 - 平均心率: 94 - 卡路里: 10 Cal - 總步數: 246 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 11'43" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~127	65~79%
2:M馬拉松配速區	127~144	79~89%
3:T乳酸耐力區	144~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~157	92~97.5%
5:I最大耗氧區	157~162	97.5~100%
最大心率為162 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 444.52 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭, LuLu Chiu 和其他 21 人說推

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	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	11'41"	00:01'47"

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