Doris 2021/01/28 訓練日誌

Doris 桃園
ID 335042

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Doris

10.2 km | 01:07:03 | 06:34/km

日期: 2021-01-28 23:21 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 64 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'43" / 06'26" / 06'11" / 06'10" / 06'07" / 06'02" / 06'35" / 06'54" / 06'01" / 06'45" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'34"

(06'34")

06'48" (+00'48")

964 / 964

06'23"

(12'57")

06'15" (+00'15")

1019 / 1983

06'34"

(19'31")

06'19" (+00'19")

1038 / 3022

06'20"

(25'51")

06'00"

1054 / 4076

06'12"

(32'03")

06'13" (+00'13")

995 / 5072

展開計圈分析

桃園

Doris

留言

桃園

Doris

留言

晚上不小心睡著了，醒了跑步去。
沒想到，今晚好像跑的不錯哦^__^
＿＿＿＿＿

給帥氣的自己 /致帥氣的Doris:

可以久留就久留，
必須速去就速去，
不論環境如何都任運自在。

●圓通自在
無可無不可，坦然處之而勝任無怨。
今晚，照片的我．真帥氣 ^__^
帥氣．開心的過生活吧Doris

1月累積里程 : 204.08 km

Mizuno Wave Rider-24 小黑累積 : 1412.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 3 years ago

宋遠征, 崔哥和其他 5 人說推

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黃蓉 Doris 要注意安全喔

2021-01-29 18:40 ·

1 個人推

Doris 黃姐：
謝謝哦。
太晚跑步有特別注意安全…
其實不該這麼晚出門跑步的@@
今晚太累不跑了，週六早上再把剩餘的里程數補滿。
晚安

2021-01-29 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'26"	00:13'09"
3	06'11"	00:19'20"
4	06'10"	00:25'30"
5	06'07"	00:31'37"
6	06'02"	00:37'39"
7	06'35"	00:44'14"
8	06'54"	00:51'08"
9	06'01"	00:57'09"
10	06'45"	01:03'54"
10.4	07'05"	01:06'30"

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