6.0 km | 00:48:21 | 08:00/km日期: 2021-01-27 21:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'44" / 08'47" / 08'03" / 07'33" / 07'31" / 07'27" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 266.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'47" | 00:17'31" |
3 | 08'03" | 00:25'34" |
4 | 07'33" | 00:33'07" |
5 | 07'31" | 00:40'38" |
6 | 07'27" | 00:48'05" |
6.0 | 06'58" | 00:48'22" |