Kalok Choi 2021/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kalok Choi
ID 543150

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全馬 | 01:19:58 | 01:53/km | 第2馬

ASICS SUNRISE RUN 2021曙光跑

官方成績
日期	2021-01-18
成績	01:19:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'02")

00:31'02" (+01'48")

01:00'16"

10 km

(01:00'16")

00:29'14"

Finish

(01:19:58)

日期: 2021-01-26 19:16 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 731 Cal

基本訓練

賽後評分: 一
給 4 星

1月累積里程 : 22.42 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'18"	00:13'04"
3	05'34"	00:18'38"
4	06'32"	00:25'10"
5	05'52"	00:31'02"
6	05'35"	00:36'37"
7	05'55"	00:42'32"
8	05'26"	00:47'58"
9	06'48"	00:54'46"
10	05'30"	01:00'16"
11	05'40"	01:05'56"
12	05'14"	01:11'10"
13	05'49"	01:16'59"
13.7	04'34"	01:20'00"

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