10.2 km | 00:58:58 | 05:45/km日期: 2021-01-27 19:40 - 地點: 南陽公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 10970 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'42" / 05'32" / 05'21" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 1000 | 183 / 94 |
2 | | 05'54" (+00'35") | 1001 / 2002 | 185 / 91 |
3 | | 05'49" (+00'30") | 1001 / 3004 | 185 / 92 |
4 | | 05'52" (+00'33") | 1002 / 4006 | 187 / 90 |
5 | | 05'52" (+00'33") | 1002 / 5009 | 185 / 91 |
6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6010 | 185 / 93 |
7 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 7010 | 185 / 93 |
8 | | 05'48" (+00'29") | 1002 / 8012 | 186 / 92 |
9 | | 05'36" (+00'17") | 1002 / 9014 | 187 / 95 |
10 | | 05'19" | 1000 / 10015 | 188 / 99 |
11 | | 05'35" (+00'16") | 232 / 10247 | 186 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
260.96 km 母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'47" | 00:11'31" |
3 | 05'48" | 00:17'19" |
4 | 05'44" | 00:23'03" |
5 | 05'47" | 00:28'50" |
6 | 05'44" | 00:34'34" |
7 | 05'42" | 00:40'16" |
8 | 05'42" | 00:45'58" |
9 | 05'32" | 00:51'30" |
10 | 05'21" | 00:56'51" |
10.2 | 08'31" | 00:58'58" |