笑看風雲 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
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10.6 km | 01:17:37 | 07:17/km

日期: 2015-01-06 16:23 - 總爬升: 136 m - 地點: 學校→松藝路→澄清湖內→學校 - 天氣: 普通 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'45" / 07'44" / 07'12" / 07'37" / 07'31" / 07'33" / 07'44" / 07'21" / 07'13" / 06'34" / 06'53" /

高雄

笑看風雲

·

早上和朋友練球4局打得平平～
下午來去自主練跑～
慢慢跑調整呼吸+步伐～

1月累積里程 : 215.44 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Teng, K.K.K 和其他 61 人說推

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觀看另 3 則留言

浮雲遊子美羽笨蛋，連笑看練什麼球都不知道！

2015-01-07 12:10 ·

美mei無聲浮是大笨蛋蛋OO，我只問笑看練什麼球＂保齡球選手＂

2015-01-07 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'44"	00:14'29"
3	07'12"	00:21'41"
4	07'37"	00:29'18"
5	07'31"	00:36'49"
6	07'33"	00:44'22"
7	07'44"	00:52'06"
8	07'21"	00:59'27"
9	07'13"	01:06'40"
10	06'34"	01:13'14"
10.6	06'53"	01:17'37"

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