Sabina Li-yu Chang 2015/01/05 訓練日誌

Sabina Li-yu Chang 新北市
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Sabina Li-yu Chang

103.2 km | 07:34:52 | 13.6 km/h

日期: 2015-01-05 12:19 - 總爬升: 190 m - 地點: 淡水--新店 - 天氣: 多雲、冷 - 卡路里: 2507 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

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今天騎了今年第一個100K，
是個許願之旅，
希望今年可以去更多台灣美麗的角落騎車。
選擇了非假日的台北河濱行車道從淡水騎到新店，
發現多了好多裝置藝術，
可以互動好好玩，
路面也整平的越加cyclist-friendly囉！
圖中還看到兩隻好可愛的山羊，
想說羊年將至，
上前拍照迎接羊年，
沒想到山羊雖小可是脾氣不小，
差點衝過來撞我，
好險逃的快！
今天中午出發時天色雖然沒有前幾日晴朗明亮，
但到了傍晚夕陽突然穿雲而出，
照得整個河濱跟仙境一般！
騎回淡水已天黑，
看到有人在自行車道上停下來拿著手機向著天，
好奇跟著轉頭看，
驚喜看見又大又亮的圓月掛天上，
就這樣讓月娘陪著我們一路騎回家。
騎車看美景，
人生一大樂也*^_^*
相簿在此：https://www.facebook.com/sabina.chang/media_set?set=a.10155031232655484.1073742058.686240483&type=3

1月累積里程 : 332.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, Lin, ZM 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-1.2 %
2	11.5	-3.4 %
3	14.5	-1.4 %
4	15.0	2.4 %
5	20.9	-2.4 %
6	16.1	-1.3 %
7	28.1	1.2 %
8	24.3	-0.4 %
9	25.7	1.2 %
10	2.4	-0.3 %
11	3.7	1.3 %
12	26.5	1.3 %
13	24.3	-0.6 %
14	5.4	-0.1 %
15	21.4	1.0 %
16	15.5	4.3 %
17	23.1	-0.1 %
18	22.0	-0.1 %
19	23.1	-0.6 %
20	27.3	-0.1 %
21	29.0	1.0 %
22	29.0	-0.1 %
23	7.5	-0.4 %
24	25.7	-0.1 %
25	29.0	-0.1 %
26	28.1	-0.1 %
27	11.1	1.0 %
28	22.0	-0.4 %
29	27.3	-0.1 %
30	14.5	-0.1 %
31	23.7	-0.4 %
32	28.1	2.0 %
33	30.0	-0.3 %
34	23.7	1.0 %
35	25.7	1.5 %
36	29.0	-0.2 %
37	14.3	-0.6 %
38	8.7	1.0 %
39	25.7	-0.3 %
40	30.0	2.0 %
41	21.4	1.0 %
42	26.5	2.7 %
43	28.1	-0.6 %
44	11.1	-0.4 %
45	25.0	1.0 %
46	1.4	2.8 %
47	5.2	2.3 %
48	31.0	-1.0 %
49	9.5	-0.2 %
50	26.5	-0.4 %
51	27.3	2.5 %
52	25.0	-1.5 %
53	29.0	-0.4 %
54	14.3	-0.4 %
55	6.3	1.7 %
56	22.5	-0.3 %
57	10.2	-0.7 %
58	23.1	-0.3 %
59	26.5	-0.4 %
60	28.1	-0.1 %
61	26.5	1.0 %
62	29.0	-0.3 %
63	28.1	1.0 %
64	9.4	-0.2 %
65	27.3	-0.1 %
66	26.5	-0.1 %
67	30.0	-0.2 %
68	28.1	-0.2 %
69	29.0	1.0 %
70	7.1	-0.2 %
71	28.1	1.0 %
72	19.6	-0.1 %
73	16.7	0.0 %
74	26.5	1.0 %
75	29.0	-0.4 %
76	28.1	0.0 %
77	17.3	3.3 %
78	11.0	-2.0 %
79	24.3	-0.2 %
80	25.7	-0.2 %
81	21.4	1.0 %
82	11.7	-0.2 %
83	14.8	1.3 %
84	18.0	-0.6 %
85	18.8	-0.2 %
86	12.5	1.6 %
87	19.1	-1.0 %
88	8.0	-2.8 %
89	2.7	-0.2 %
90	14.3	-0.6 %
91	12.3	1.0 %
92	15.0	1.0 %
93	17.6	-0.6 %
94	6.8	-0.1 %
95	18.8	1.0 %
96	24.3	1.7 %
97	25.0	-0.1 %
98	20.0	-0.2 %
99	20.5	0.0 %
100	18.8	1.0 %
101	19.6	3.5 %
102	22.0	1.9 %
103	8.1	1.8 %
103.2	8.5	1.7 %