4.1 km | 00:43:31 | 10:32/km日期: 2021-01-24 21:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'22" / 09'28" / 13'35" / 09'20" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'35" (+04'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 126 / 4126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.44 km adidas PURE BOOST LTD 累積 :
120.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 09'28" | 00:19'50" |
3 | 13'35" | 00:33'25" |
4 | 09'20" | 00:42'45" |
4.1 | 06'11" | 00:43'32" |