鄒佳峻 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄒佳峻台中
ID 184786

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5.0 km | 00:24:10 | 04:48/km

日期: 2015-01-08 10:55 - 地點: 大慶街練跑場 - 天氣: 涼爽的14度 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 50%

Pace: 04'48" / 04'46" / 04'47" / 04'49" / 04'48" / 07'13" /

距離路跑
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今天生日！來點不一樣的訓練，跑完只能說真的老了！配速不當後繼無力...

1月累積里程 : 74.91 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王瑞成, 和其他 16 人說推

·

小熊生日快樂，小跑就好

2015-01-08 11:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'46"	00:09'34"
3	04'47"	00:14'21"
4	04'49"	00:19'10"
5	04'48"	00:23'58"
5.0	06'25"	00:24'11"

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