周良泰 2021/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.1 km | 01:06:20 | 12:55/km

日期: 2021-01-25 20:12 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 13'19" / 12'57" / 12'54" / 12'51" / 12'25" / 12'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

13'06" (+00'40")

984 / 984

2

12'57"

(25'52")

12'47" (+00'21")

1011 / 1996

3

13'18"

(39'10")

13'12" (+00'46")

1007 / 3003

4

13'07"

(52'17")

12'45" (+00'19")

1028 / 4032

5

12'21"

(01:04'38")

12'26"

992 / 5025

6

01'22"

(01:06'00")

10'53"

125 / 5150

1月累積里程 : 180.49 km

YY 白17 累積 : 725.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

全國張, 葉子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	12'57"	00:26'16"
3	12'54"	00:39'10"
4	12'51"	00:52'01"
5	12'25"	01:04'26"
5.2	10'24"	01:06'00"

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