良川 2021/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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5.2 km | 00:30:43 | 05:54/km

日期: 2021-01-26 16:11 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'56" / 05'42" / 05'34" / 05'16" / 05'30" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'38")

05'42" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'12")

05'34" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'15"

(22'28")

05'15"

1000 / 4000

5

05'30"

(27'58")

05'30" (+00'15")

1000 / 5000

6

02'45"

(30'43")

13'52" (+08'37")

198 / 5198

1月累積里程 : 309.86 km

On 輕量雲Cloud 零重力，26.5cm 累積 : 1097.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 劉木雄和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'42"	00:11'38"
3	05'34"	00:17'12"
4	05'16"	00:22'28"
5	05'30"	00:27'58"
5.2	13'51"	00:30'43"

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