13.3 km | 01:34:01 | 07:04/km日期: 2021-01-31 05:14 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 14260 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'49" / 06'43" / 07'31" / 07'16" / 07'04" / 06'03" / 06'22" / 09'01" / 06'41" / 07'32" / 06'40" / 09'16" / 05'26" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1001 / 1001 | 169 / 120 |
| 2 | | 06'47" (+01'54") | 1001 / 2002 | 162 / 90 |
| 3 | | 07'46" (+02'53") | 1001 / 3004 | 146 / 87 |
| 4 | | 07'11" (+02'18") | 1002 / 4006 | 160 / 86 |
| 5 | | 07'06" (+02'13") | 1000 / 5007 | 152 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+01'14") | 1003 / 6010 | 167 / 97 |
| 7 | | 06'24" (+01'31") | 1001 / 7012 | 165 / 94 |
| 8 | | 09'10" (+04'17") | 1002 / 8014 | 131 / 82 |
| 9 | | 06'49" (+01'56") | 1002 / 9016 | 162 / 90 |
| 10 | | 07'38" (+02'45") | 1001 / 10018 | 145 / 90 |
| 11 | | 07'16" (+02'23") | 1000 / 11018 | 149 / 91 |
| 12 | | 08'41" (+03'48") | 1000 / 12019 | 130 / 87 |
| 13 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 13019 | 146 / 107 |
| 14 | | 05'42" (+00'49") | 277 / 13296 | 162 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'43" | 00:11'32" |
| 3 | 07'31" | 00:19'03" |
| 4 | 07'16" | 00:26'19" |
| 5 | 07'04" | 00:33'23" |
| 6 | 06'03" | 00:39'26" |
| 7 | 06'22" | 00:45'48" |
| 8 | 09'01" | 00:54'49" |
| 9 | 06'41" | 01:01'30" |
| 10 | 07'32" | 01:09'02" |
| 11 | 06'40" | 01:15'42" |
| 12 | 09'16" | 01:24'58" |
| 13 | 05'26" | 01:30'24" |
| 13.3 | 12'10" | 01:34'01" |
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