17.6 km | 01:36:30 | 05:29/km日期: 2021-01-24 10:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 191
Pace: 05'56" / 05'26" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'17" / 05'23" / 05'23" / 05'18" / 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'37" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
264.34 km NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 (金黑) 累積 :
967.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'26" | 00:11'22" |
3 | 05'20" | 00:16'42" |
4 | 05'20" | 00:22'02" |
5 | 05'20" | 00:27'22" |
6 | 05'23" | 00:32'45" |
7 | 05'17" | 00:38'02" |
8 | 05'23" | 00:43'25" |
9 | 05'23" | 00:48'48" |
10 | 05'18" | 00:54'06" |
11 | 05'26" | 00:59'32" |
12 | 05'30" | 01:05'02" |
13 | 05'28" | 01:10'30" |
14 | 05'30" | 01:16'00" |
15 | 05'29" | 01:21'29" |
16 | 05'28" | 01:26'57" |
17 | 05'37" | 01:32'34" |
17.6 | 06'38" | 01:36'30" |