16.2 km | 01:32:44 | 05:43/km日期: 2015-01-04 05:00 - 地點: 旱溪 - 天氣: 冰涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 06'59" / 05'43" / 05'38" / 05'41" / 05'36" / 05'27" / 05'35" / 06'55" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 06'07" / 05'40" / 05'43" / 05'47" / 06'39" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'43" | 00:12'42" |
| 3 | 05'38" | 00:18'20" |
| 4 | 05'41" | 00:24'01" |
| 5 | 05'36" | 00:29'37" |
| 6 | 05'27" | 00:35'04" |
| 7 | 05'35" | 00:40'39" |
| 8 | 06'55" | 00:47'34" |
| 9 | 05'35" | 00:53'09" |
| 10 | 05'40" | 00:58'49" |
| 11 | 05'40" | 01:04'29" |
| 12 | 06'07" | 01:10'36" |
| 13 | 05'40" | 01:16'16" |
| 14 | 05'43" | 01:21'59" |
| 15 | 05'47" | 01:27'46" |
| 16 | 06'39" | 01:34'25" |
| 16.2 | 05'16" | 01:35'32" |
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