5.2 km | 00:28:58 | 05:33/km日期: 2021-02-01 16:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 01'50" / 05'52" / 05'58" / 08'24" / 05'31" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+01'33") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'50" | 00:01'50" |
2 | 05'52" | 00:07'42" |
3 | 05'58" | 00:13'40" |
4 | 08'24" | 00:22'04" |
5 | 05'31" | 00:27'35" |
5.2 | 06'14" | 00:28'53" |