11.1 km | 01:04:48 | 05:49/km日期: 2021-01-24 12:31 - 總爬升: 256 m - 地點: 龍新路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 136 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'29" / 05'47" / 06'34" / 06'21" / 06'16" / 06'11" / 06'05" / 05'17" / 05'11" / 05'13" / 04'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'58") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'19" (+01'05") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'22" (+01'08") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'11" (+00'57") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'31" (+00'17") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'14" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'50" | 1533 / 11133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
371.84 km 
SCOTT 越野鞋-小藍-28號 累積 :
1445.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'47" | 00:12'16" |
| 3 | 06'34" | 00:18'50" |
| 4 | 06'21" | 00:25'11" |
| 5 | 06'16" | 00:31'27" |
| 6 | 06'11" | 00:37'38" |
| 7 | 06'05" | 00:43'43" |
| 8 | 05'17" | 00:49'00" |
| 9 | 05'11" | 00:54'11" |
| 10 | 05'13" | 00:59'24" |
| 11 | 04'40" | 01:04'04" |
| 11.1 | 05'45" | 01:04'50" |
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