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Kevin Ku
基隆
ID 370887
24 位追隨者
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Kevin Ku
全馬
|
06:58:23
|
09:54/km
|
第26馬
山林涼馬拉松第82場
官方成績
日期
2021-01-24
成績
06:58:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'04")
00:45'04" (+07'29")
01:22'39"
10 km
(01:22'39")
00:37'35"
15 km
(02:13'05")
00:50'26" (+12'51")
01:35'00" (+12'21")
20 km
(02:57'39")
00:44'34" (+06'59")
25 km
(03:49'40")
00:52'01" (+14'26")
01:48'17" (+25'38")
30 km
(04:45'56")
00:56'16" (+18'41")
35 km
(05:35'57")
00:50'01" (+12'26")
01:43'43" (+21'04")
40 km
(06:29'39")
00:53'42" (+16'07")
Finish
(06:58:23)
日期:
2021-01-24 06:00
-
總爬升:
625 m
-
卡路里:
3619 Cal
-
平均步頻:
152
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'56"
(07'56")
07'56" (+01'09")
998 / 998
2
08'15"
(16'11")
08'15" (+01'28")
998 / 1996
3
08'47"
(24'58")
08'39" (+01'52")
1013 / 3010
4
10'59"
(35'57")
11'06" (+04'19")
988 / 3999
5
09'07"
(45'04")
09'01" (+02'14")
1010 / 5010
展開計圈分析
6
07'40"
(52'44")
07'37" (+00'50")
1005 / 6015
7
07'43"
(01:00'27")
07'44" (+00'57")
997 / 7013
8
08'24"
(01:08'51")
08'15" (+01'28")
1016 / 8029
9
06'43"
(01:15'34")
06'47"
989 / 9019
10
07'12"
(01:22'46")
07'08" (+00'21")
1007 / 10027
11
11'56"
(01:34'42")
12'00" (+05'13")
993 / 11020
12
08'41"
(01:43'23")
08'41" (+01'54")
999 / 12020
13
09'47"
(01:53'10")
09'42" (+02'55")
1008 / 13029
14
10'00"
(02:03'10")
09'59" (+03'12")
1001 / 14030
15
10'10"
(02:13'20")
10'04" (+03'17")
1008 / 15038
16
09'23"
(02:22'43")
09'24" (+02'37")
996 / 16035
17
09'10"
(02:31'53")
09'08" (+02'21")
1002 / 17038
18
08'52"
(02:40'45")
08'52" (+02'05")
998 / 18036
19
09'32"
(02:50'17")
09'30" (+02'43")
1002 / 19039
20
07'36"
(02:57'53")
07'34" (+00'47")
1003 / 20043
21
08'30"
(03:06'23")
08'23" (+01'36")
1012 / 21055
22
15'12"
(03:21'35")
15'14" (+08'27")
997 / 22052
23
09'12"
(03:30'47")
09'07" (+02'20")
1008 / 23061
24
10'23"
(03:41'10")
10'19" (+03'32")
1005 / 24067
25
09'01"
(03:50'11")
09'04" (+02'17")
993 / 25060
26
19'09"
(04:09'20")
19'07" (+12'20")
1001 / 26061
27
11'41"
(04:21'01")
11'34" (+04'47")
1010 / 27071
28
08'03"
(04:29'04")
08'01" (+01'14")
1003 / 28075
29
09'32"
(04:38'36")
09'20" (+02'33")
1020 / 29095
30
07'48"
(04:46'24")
08'02" (+01'15")
970 / 30066
31
08'03"
(04:54'27")
07'55" (+01'08")
1015 / 31082
32
08'43"
(05:03'10")
08'40" (+01'53")
1004 / 32086
33
13'13"
(05:16'23")
13'10" (+06'23")
1003 / 33089
34
09'45"
(05:26'08")
09'41" (+02'54")
1005 / 34094
35
10'32"
(05:36'40")
10'36" (+03'49")
992 / 35087
36
14'03"
(05:50'43")
13'54" (+07'07")
1010 / 36098
37
10'29"
(06:01'12")
10'30" (+03'43")
997 / 37095
38
09'50"
(06:11'02")
09'49" (+03'02")
1001 / 38096
39
08'30"
(06:19'32")
08'30" (+01'43")
998 / 39095
40
11'01"
(06:30'33")
10'58" (+04'11")
1003 / 40098
41
09'34"
(06:40'07")
09'28" (+02'41")
1010 / 41109
42
09'08"
(06:49'15")
09'04" (+02'17")
1005 / 42114
43
08'16"
(06:57'31")
09'13" (+02'26")
895 / 43010
基隆
K
evin Ku
·
留言
也算是有挑戰性的馬拉松。
賽後評分:
很棒。
給 5 星
1月累積里程 :
250.75 km
Android - OPPO CPH2091 上傳
| 3 years ago
胡忠延
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'05"
00:08'05"
2
08'18"
00:16'23"
3
08'35"
00:24'58"
4
11'06"
00:36'04"
5
09'00"
00:45'04"
6
07'34"
00:52'38"
7
07'49"
01:00'27"
8
08'24"
01:08'51"
9
06'36"
01:15'27"
10
07'12"
01:22'39"
11
11'55"
01:34'34"
12
08'39"
01:43'13"
13
09'41"
01:52'54"
14
09'59"
02:02'53"
15
10'12"
02:13'05"
16
09'13"
02:22'18"
17
09'20"
02:31'38"
18
08'53"
02:40'31"
19
09'33"
02:50'04"
20
07'35"
02:57'39"
21
08'19"
03:05'58"
22
15'12"
03:21'10"
23
09'02"
03:30'12"
24
10'24"
03:40'36"
25
09'04"
03:49'40"
26
19'07"
04:08'47"
27
11'43"
04:20'30"
28
08'06"
04:28'36"
29
09'20"
04:37'56"
30
08'00"
04:45'56"
31
07'54"
04:53'50"
32
08'44"
05:02'34"
33
13'09"
05:15'43"
34
09'30"
05:25'13"
35
10'44"
05:35'57"
36
13'04"
05:49'01"
37
11'14"
06:00'15"
38
10'03"
06:10'18"
39
08'25"
06:18'43"
40
10'56"
06:29'39"
41
09'31"
06:39'10"
42
09'11"
06:48'21"
43.0
09'04"
06:57'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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00:30:00
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18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
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全馬 | 06:58:23 | 09:54/km | 第26馬
基隆
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