5.1 km | 00:31:58 | 06:12/km日期: 2021-01-22 18:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'32" / 07'02" / 06'00" / 06'42" / 05'47" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 147 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'02" | 00:12'34" |
| 3 | 06'00" | 00:18'34" |
| 4 | 06'42" | 00:25'16" |
| 5 | 05'47" | 00:31'03" |
| 5.1 | 05'12" | 00:31'49" |
留言 
