餃餃 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

餃餃新北市
ID 169563

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5.1 km | 00:29:39 | 05:50/km

日期: 2015-01-04 16:32 - 地點: 大陸 - 天氣: 空氣粉塵瀰漫 - 卡路里: 247 Cal

Pace: 05'55" / 05'24" / 06'04" / 06'06" / 05'47" / 05'02" /

和家人去大陸旅遊也不忘跑步~~
怕休跑太所以特地把跑鞋帶去
結果空氣差到跑5K就無法在跑下去了
覺得會吸太多灰塵而爆掉= =

沒有河濱公園只好繞著小區慢慢跑~~

1月累積里程 : 149.98 km

Saucony KINVARA5 累積 : 622.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

笑看風雲, Bryin 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'24"	00:11'19"
3	06'04"	00:17'23"
4	06'06"	00:23'29"
5	05'47"	00:29'16"
5.1	04'59"	00:29'39"

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