10.6 km | 00:55:39 | 05:15/km日期: 2021-01-22 05:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(77)
Pace: 03'49" / 02'01" / 02'40" / 05'33" / 07'42" / 05'32" / 06'05" / 06'35" / 06'08" / 12'30" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'40" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+03'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+04'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+04'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+04'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+07'05") | 570 / 10570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.20 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1229.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 02'01" | 00:05'50" |
| 3 | 02'40" | 00:08'30" |
| 4 | 05'33" | 00:14'03" |
| 5 | 07'42" | 00:21'45" |
| 6 | 05'32" | 00:27'17" |
| 7 | 06'05" | 00:33'22" |
| 8 | 06'35" | 00:39'57" |
| 9 | 06'08" | 00:46'05" |
| 10 | 12'30" | 00:58'35" |
| 10.6 | 09'05" | 01:03'46" |
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