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曹以開
高雄
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曹以開
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第153馬
【好想有個家】公益路跑
官方成績
日期
2015-01-04
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'51")
00:32'51" (+02'02")
01:03'40"
10 km
(01:03'40")
00:30'49"
15 km
(01:38'41")
00:35'01" (+04'12")
01:07'00" (+03'20")
20 km
(02:10'40")
00:31'59" (+01'10")
25 km
(02:52'24")
00:41'44" (+10'55")
01:22'27" (+18'47")
30 km
(03:33'07")
00:40'43" (+09'54")
35 km
(04:12'05")
00:38'58" (+08'09")
01:19'16" (+15'36")
40 km
(04:52'23")
00:40'18" (+09'29")
Finish
()
日期:
2015-01-04 06:30
-
總爬升:
423 m
-
卡路里:
2673 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
06'37" (+00'44")
996 / 996
2
06'27"
(13'03")
06'24" (+00'31")
1005 / 2002
3
06'19"
(19'22")
06'19" (+00'26")
999 / 3001
4
06'49"
(26'11")
06'47" (+00'54")
1004 / 4006
5
06'40"
(32'51")
06'37" (+00'44")
1005 / 5012
展開計圈分析
6
06'22"
(39'13")
06'16" (+00'23")
1013 / 6026
7
05'57"
(45'10")
05'57" (+00'04")
999 / 7025
8
06'03"
(51'13")
06'02" (+00'09")
1001 / 8027
9
06'09"
(57'22")
06'06" (+00'13")
1007 / 9034
10
06'32"
(01:03'54")
06'31" (+00'38")
1001 / 10036
11
07'34"
(01:11'28")
07'33" (+01'40")
1000 / 11037
12
06'55"
(01:18'23")
06'51" (+00'58")
1009 / 12046
13
07'00"
(01:25'23")
07'01" (+01'08")
996 / 13043
14
06'02"
(01:31'25")
05'58" (+00'05")
1009 / 14052
15
07'32"
(01:38'57")
07'32" (+01'39")
999 / 15051
16
06'41"
(01:45'38")
06'37" (+00'44")
1009 / 16060
17
05'54"
(01:51'32")
05'53"
1001 / 17062
18
06'10"
(01:57'42")
06'06" (+00'13")
1008 / 18071
19
06'16"
(02:03'58")
06'16" (+00'23")
999 / 19070
20
07'06"
(02:11'04")
07'03" (+01'10")
1004 / 20075
21
06'30"
(02:17'34")
06'25" (+00'32")
1010 / 21085
22
07'07"
(02:24'41")
07'09" (+01'16")
993 / 22079
23
07'51"
(02:32'32")
07'50" (+01'57")
1001 / 23080
24
13'49"
(02:46'21")
13'36" (+07'43")
1014 / 24095
25
06'41"
(02:53'02")
06'41" (+00'48")
998 / 25093
26
09'47"
(03:02'49")
09'47" (+03'54")
999 / 26093
27
07'43"
(03:10'32")
07'37" (+01'44")
1012 / 27105
28
08'50"
(03:19'22")
08'49" (+02'56")
1000 / 28106
29
07'01"
(03:26'23")
06'57" (+01'04")
1008 / 29114
30
07'33"
(03:33'56")
07'31" (+01'38")
1003 / 30118
31
10'01"
(03:43'57")
10'02" (+04'09")
998 / 31116
32
07'34"
(03:51'31")
07'27" (+01'34")
1013 / 32130
33
06'31"
(03:58'02")
06'28" (+00'35")
1005 / 33135
34
07'39"
(04:05'41")
07'41" (+01'48")
994 / 34130
35
07'30"
(04:13'11")
07'26" (+01'33")
1007 / 35137
36
08'25"
(04:21'36")
08'22" (+02'29")
1005 / 36143
37
06'59"
(04:28'35")
06'56" (+01'03")
1006 / 37150
38
07'25"
(04:36'00")
07'26" (+01'33")
996 / 38147
39
07'42"
(04:43'42")
07'37" (+01'44")
1009 / 39156
40
09'45"
(04:53'27")
09'39" (+03'46")
1008 / 40165
41
07'18"
(05:00'45")
07'17" (+01'24")
1001 / 41166
42
18'56"
(05:19'41")
28'37" (+22'44")
661 / 41828
好想有個家-馬拉松
1月累積里程 :
261.12 km
LB VB 累積 :
548.8 km
Android - Sony D6503 上傳
| 9 years ago
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
06'21"
00:13'03"
3
06'19"
00:19'22"
4
06'49"
00:26'11"
5
06'40"
00:32'51"
6
06'16"
00:39'07"
7
05'57"
00:45'04"
8
06'03"
00:51'07"
9
06'06"
00:57'13"
10
06'27"
01:03'40"
11
07'38"
01:11'18"
12
06'53"
01:18'11"
13
07'01"
01:25'12"
14
05'54"
01:31'06"
15
07'35"
01:38'41"
16
06'39"
01:45'20"
17
05'51"
01:51'11"
18
06'10"
01:57'21"
19
06'12"
02:03'33"
20
07'07"
02:10'40"
21
06'24"
02:17'04"
22
07'00"
02:24'04"
23
07'51"
02:31'55"
24
13'46"
02:45'41"
25
06'43"
02:52'24"
26
09'42"
03:02'06"
27
07'42"
03:09'48"
28
08'52"
03:18'40"
29
07'05"
03:25'45"
30
07'22"
03:33'07"
31
09'56"
03:43'03"
32
07'35"
03:50'38"
33
06'27"
03:57'05"
34
07'36"
04:04'41"
35
07'24"
04:12'05"
36
07'51"
04:19'56"
37
07'43"
04:27'39"
38
07'26"
04:35'05"
39
07'23"
04:42'28"
40
09'55"
04:52'23"
41
07'24"
04:59'47"
41.8
24'01"
05:19'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
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5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
台中阿森
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5.2 km
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00:24:18
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
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04:51/km
台中阿森
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5.8 km
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00:27:11
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
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00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
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00:02:56
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04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
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Inna Chang
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8.0 km
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05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
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06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
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00:47:22
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07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
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00:13:46
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05:43/km
林淦鈿（淦哥）
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2.1 km
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00:13:12
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
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00:10:22
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06:00/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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00:05:47
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05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
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01:14:31
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06:48/km
Inna Chang
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6.7 km
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00:45:01
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06:44/km
randallkwo
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5.0 km
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
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5.2 km
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00:28:02
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05:26/km
randallkwo
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1.6 km
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18:22/km
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