賴華瑋 2021/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴華瑋台中
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5.0 km | 00:33:16 | 06:37/km

日期: 2021-01-21 20:20 - 地點: 社區健身房 - 卡路里: 385 Cal

Pace: 08'01" / 07'18" / 06'35" / 08'59" / 09'01" / 35'00" /

亂跑一通..
跑團大哥拿日月潭賽式物資給我，不能讓人家等流一點汗就好了。

1月累積里程 : 184.10 km

ZEPRO LEOPARD 雲豹深藍1 累積 : 704.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

立吟, vivi 和其他 7 人說推

·

陳向榮早安愉快！

2021-01-22 09:24 ·

1 個人推

vivi 你現在才拿到，我在家個星期前就收到了。延期了～～希望不要在夏天舉行會熱爆🤣🤣🤣。

2021-01-22 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'18"	00:15'19"
3	06'35"	00:21'54"
4	08'59"	00:30'53"
5	09'01"	00:39'54"
5.0	35'00"	00:40'36"

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