李禮安 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

李禮安台北市
ID 186672

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3.0 km | 00:17:34 | 05:49/km

日期: 2015-01-03 17:17 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4224 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 05'45" / 05'52" / 05'51" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'43"

1004 / 1004

240 / 72

2

05'52"

(11'37")

05'51" (+00'08")

1001 / 2005

240 / 71

3

05'51"

(17'28")

05'50" (+00'07")

1002 / 3008

240 / 71

4

00'06"

(17'34")

08'02" (+02'19")

12 / 3020

240 / 51

1月累積里程 : 53.26 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Shanbao Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'52"	00:11'37"
3	05'51"	00:17'28"
3.0	06'08"	00:17'34"

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