8.3 km | 00:43:12 | 05:13/km日期: 2021-01-20 17:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'11" / 05'05" / 04'59" / 04'57" / 05'02" / 05'11" / 05'09" / 04'55" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'18" (+05'24") | 264 / 8264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.58 km 功夫鞋 布來客 累積 :
193.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'05" | 00:10'16" |
3 | 04'59" | 00:15'15" |
4 | 04'57" | 00:20'12" |
5 | 05'02" | 00:25'14" |
6 | 05'11" | 00:30'25" |
7 | 05'09" | 00:35'34" |
8 | 04'55" | 00:40'29" |
8.3 | 10'19" | 00:43'13" |