Peter Lee 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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15.0 km | 01:23:01 | 05:32/km

日期: 2015-01-02 21:20 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'09" / 05'47" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 11'40" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 00'00" /

初超馬後首次超過 5K, 明明已經快一個星期了還是很沒力........

1月累積里程 : 263.00 km

丫拖 002【一代橘１】累積 : 202.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

suwh, 傅振源和其他 45 人說推

·

觀看另 2 則留言

Peter Lee 正Miffy，鐵打的身體也需要休息咩～更何況我天生體弱呀～

2015-01-03 17:06 ·

1 個人推

Peter Lee 雅雪妹，應該是滴～陽明山真的好硬，用寫的不清楚快來體驗一下

2015-01-03 17:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'47"	00:11'56"
3	05'35"	00:17'31"
4	05'32"	00:23'03"
5	05'31"	00:28'34"
6	05'32"	00:34'06"
7	05'28"	00:39'34"
8	05'25"	00:44'59"
9	05'28"	00:50'27"
10	05'26"	00:55'53"
11	11'40"	01:07'33"
12	05'28"	01:13'01"
13	05'27"	01:18'28"
14	05'27"	01:23'55"
15.0	05'18"	01:29'09"

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