3.0 km | 00:17:15 | 05:43/km日期: 2021-01-19 07:45 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 晴~冷 - 平均心率: 123 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'52" / 05'23" / 05'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.45 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
598.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'23" | 00:11'15" |
| 3 | 05'59" | 00:17'14" |
| 3.0 | 05'20" | 00:17'16" |
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