Doris 2021/01/21 訓練日誌

Doris 桃園
ID 335042

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Doris

6.4 km | 00:41:11 | 06:23/km

日期: 2021-01-21 05:54 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'05" / 06'25" / 06'33" / 06'00" / 05'30" / 06'17" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'44"

(06'44")

07'06" (+01'27")

947 / 947

06'28"

(13'12")

06'22" (+00'43")

1013 / 1960

06'04"

(19'16")

06'06" (+00'27")

993 / 2953

06'21"

(25'37")

06'20" (+00'41")

1000 / 3953

05'56"

(31'33")

05'39"

1049 / 5003

展開計圈分析

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翠堤啊翠堤
我還來不及與妳話道別，
驚覺妳變了…

變星的翠堤橋。

翠堤橋變星了！

一切回不去了…

我仍喜歡妳原始的風情。

2021/01/21
翠堤橋變星了…

1月累積里程 : 204.08 km

Mizuno Wave Rider-24 小黑累積 : 1412.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 3 years ago

宋遠征, 霖爸智邦路跑和其他 5 人說推

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黃蓉 Doris又找到新跑友拍照啦！

2021-01-21 08:28 ·

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Doris 黃姐：
她是美香姐。
改天有機會，我去找您跑步哦。不過您要跑慢一點，這樣我才能邊跑邊拍照^___^。
●我中斷跑步整整1年半！
去年7個月重回跑場…快屆滿7個月了，我的第1場實體賽---
1月24日的渣打馬…嗚呼哀哉…
竟然停辦了@@ 哈哈…
哼～可惡，好吧！
那天我來自主跑，
慶祝我重出江湖啦…哈哈…

路人叔叔說，跑步跑一跑，
工作自然就會跑出來了…。
哪有啊！我跑一跑，工作要快跑掉了···哈哈。
算了…我值得更好的！
是該回到屬於我的地方了…
雖然未來的路未知，
但，要相信未來會更好…
加油Doris

2021-01-21 12:15 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'25"	00:13'30"
3	06'33"	00:20'03"
4	06'00"	00:26'03"
5	05'30"	00:31'33"
6	06'17"	00:37'50"
6.4	06'16"	00:40'38"