鄒佳峻 2015/01/03 訓練日誌

鄒佳峻台中
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鄒佳峻

10.0 km | 00:53:35 | 05:21/km

日期: 2015-01-03 17:16 - 地點: 大慶街練跑場 - 天氣: 舒適的19度 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 05'00" / 05'00" / 05'07" / 05'17" / 05'19" / 05'43" / 05'36" / 05'39" / 05'19" / 05'32" / 05'00" /

距離路跑
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今年第一次自主訓練！加油....

1月累積里程 : 74.91 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王瑞成, 小熊和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'00"	00:10'00"
3	05'07"	00:15'07"
4	05'17"	00:20'24"
5	05'19"	00:25'43"
6	05'43"	00:31'26"
7	05'36"	00:37'02"
8	05'39"	00:42'41"
9	05'19"	00:48'00"
10	05'32"	00:53'32"
10.0	04'55"	00:53'35"

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