6.2 km | 00:35:13 | 05:38/km日期: 2014-12-11 09:56 - 地點: 台南大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'37" / 05'44" / 05'37" / 05'39" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.23 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1718.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'37" | 00:16'53" |
| 4 | 05'44" | 00:22'37" |
| 5 | 05'37" | 00:28'14" |
| 6 | 05'39" | 00:33'53" |
| 6.2 | 05'20" | 00:35'13" |
ricky tseng 說推
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