5.0 km | 00:52:27 | 10:26/km日期: 2021-01-19 16:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 12322 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 08'58" / 10'10" / 10'30" / 11'25" / 10'26" / 48'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'00" | 1000 / 1000 | 217 / 50 |
2 | | 10'21" (+01'21") | 1002 / 2003 | 252 / 38 |
3 | | 10'45" (+01'45") | 1001 / 3004 | 243 / 38 |
4 | | 11'36" (+02'36") | 1002 / 4006 | 221 / 38 |
5 | | 10'31" (+01'31") | 1002 / 5009 | 239 / 39 |
6 | | 08'20" | 12 / 5021 | 180 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
32.48 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
496.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 10'10" | 00:19'08" |
3 | 10'30" | 00:29'38" |
4 | 11'25" | 00:41'03" |
5 | 10'26" | 00:51'29" |
5.0 | 44'57" | 00:52'27" |